Pavasario iššūkiai regėjimui. Gal laikas pasitikrinti akis?

Pavasarį, kai šviesos intensyvumas didėja ir aplinka keičiasi, regėjimas gali tapti jautresnis. Žiedadulkės, intensyvesnė saulės šviesa, vėjo gūsiai ir padidėjęs oro užterštumas – visa tai gali sukelti nemalonius pojūčius ar net regėjimo problemas. Reguliarus regėjimo patikrinimas optikoje gali padėti ne tik įvertinti jūsų akių būklę, bet ir pastebėti pirmuosius alerginių reakcijų požymius. Regos ir klausos centro „Optikos Pasaulis“ oftalmologas aptaria, su kokiais iššūkiais susiduria mūsų akys pavasarį ir kaip būtų galima pasirūpinti jų sveikata.

Pavasarinės akių alergijos

Pavasarį daugelį žmonių kamuoja sezoninės alergijos, kurios gali paveikti ir akių sveikatą. Žiedadulkės, dulkės, padidėjęs oro užterštumas ir kiti alergenai gali sukelti akių niežėjimą, paraudimą, ašarojimą bei patinimą. Kaip sumažinti alergijos poveikį akims?

Venkite kontakto su alergenais: stenkitės būti kuo mažiau lauke ryte bei vakare, nes šiuo paros metu žiedadulkių koncentracija yra didžiausia.

Būtinas aksesuaras – akiniai nuo saulės: jie padės apsaugoti akis ne tik nuo UV spindulių, bet ir nuo dulkių bei kitų alergenų.

Naudokite akių lašus: dirbtinės ašaros arba antihistamininiai akių lašai gali padėti sumažinti dirginimą.

Rankų higiena: reguliariai plaukite rankas, valykite paviršius ir nelieskite akių rankomis – tai gali padėti išvengti papildomos infekcijų rizikos.

UV spindulių poveikis akims

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad iki 20 % pasaulio gyventojų, kurie ilgą laiką būna saulėje be tinkamos apsaugos, gali susidurti su su amžiumi susijusiomis akių ligomis. Statistika rodo, kad žmonės, kurie daugiau nei 10 valandų per savaitę praleidžia lauke be apsaugos nuo UV spindulių, turi 20–30 % didesnę tikimybę susirgti katarakta.

UV spinduliai turi rimtą poveikį akims, galintį sukelti įvairias sveikatos problemas, tokias kaip sausų akių sindromas, katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija. Norint to išvengti, yra būtina apsauga: kokybiški akiniai nuo saulės bei kontaktiniai lęšiai su 100% UVA ir UVB apsaugos filtrais, papildomai – skrybėlės bei kiti galvos apdangalai, padedantys apsisaugoti nuo saulės.

Ekranų skleidžiama mėlyna šviesa

Šalto tono ekranų šviesos spektras, ypatingai mėlynoji šviesa, sutrikdo natūralų akių mirksėjimo ritmą ir skatina akių sausėjimą. Todėl ilgalaikis darbas prie kompiuterio, telefone ar planšetėje gali sukelti akių nuovargį, sausumą ir dirginimą. Be to, pavasarį, kai aplinka tampa šviesesnė, kontrastas tarp ekrano šviesos ir išorės šviesos gali būti dar labiau varginantis. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) įspėja, kad ilgalaikis mėlynos šviesos poveikis gali turėti įtaką ne tik akių sveikatai, bet ir miego kokybei, todėl specialistai pataria:

• Naudoti mėlynos šviesos filtrus: pasinaudokite specialiais akinių lęšiais arba ekranų filtrais, kurie padeda sumažinti mėlynos šviesos poveikį.

• Dėvėkite specialius akinius: akiniai darbui kompiuteriu yra su specialiais lęšiais, kurie padeda apsaugoti nuo mėlynos šviesos poveikio bei gali būti naudingi ilgalaikiam darbui prie ekranų.

• Reguliariai mirksėkite: tai padės apsaugoti akis nuo išsausėjimo, nes žiūrėdami į ekranus žmonės dažnai pamiršta mirksėti.

• Darykite pertraukas: kas 20 min. atsitraukite nuo ekranų ir nukreipkite žvilgsnį į tolį.

• Reguliariai tikrinkite akis: oftalmologas patikrins Jūsų akių sveikatą bei patars, kaip prižiūrėti ir apsaugoti akis.

Kodėl svarbu pasitikrinti regėjimą pavasarį?

Optikos specialistai vis dažniau pabrėžia, kad regėjimo patikrinimas – tai ne tik regėjimo kokybės įvertinimas, akinių ar kontaktinių lęšių recepto išrašymas. Tai svarbi profilaktinė procedūra, kurios metu galima pastebėti įvairias akių sveikatos problemas. Akių patikra leidžia įvertinti gleivinės būklę, paraudimą, sausumo ar per gausaus ašarojimo požymius. Jei akys atrodo sudirgusios, paraudusios, o pacientas skundžiasi niežėjimu, tai gali būti pirmasis signalas apie sezoninę alergiją.

Be to, optometrinės įrangos technologijos bei specialūs testai gali įvertinti akies ragenos ir junginės būklę, patikrinti, ar nėra sausų akių sindromo požymių. Akių sausumas yra dažna alergijų pasekmė, nes nuolat dirginamos akys praranda natūralų apsauginį ašarų sluoksnį.

Laiku pastebėtos ir nustatytos problemos reiškia greitesnius sprendimus bei efektyvesnį gydymą. Pavyzdžiui, jei optometristas įtaria alerginį konjunktyvitą, jis gali rekomenduoti kreiptis į gydytoją oftalmologą, kuris, atlikęs išsamesnius tyrimus, rekomenduos tinkamus akių lašus ar antihistamininius preparatus.

Profesionali optika – tai ne tik vieta, kur galite įsigyti regos gerinimo priemones. Regos ir klausos centras „Optikos Pasaulis“ – tai specialistų komanda, kuri jūsų sveikata rūpinasi visus metus. Pavasarį, kai akys susiduria su papildomais dirgikliais, regos patikrinimas tampa dar aktualesnis. Moderni įranga, patyrę specialistai ir individualus požiūris – visa tai leidžia nustatyti regėjimo aštrumą bei įvertinti akių sveikatos būklę. Pasirūpinkite savo akių sveikata ir pavasario džiaugsmais mėgaukitės be diskomforto!