Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamas paskaitas

Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamas paskaitas. Nepraleiskite ir pasinaudokite proga nemokamai išklausyti specialistų patarimus, autorių ir praktikų idėjas, kaip saugoti ir stiprinti šeimos sveikatą.
Visos paskaitos ir užsiėmimai – nemokami.
Į paskaitas galite registruotis telefonu (8 315) 516 53

Birželio 05 d. 17.30 val. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure (Daugų g. 5A, Alytus) nemokama paskaita „Paauglystė, išbandymas tėvams“. Lektorius – Liudas Švipas (psichologas).

Paskaitoje bus kalbama:

• kaip suvaldyti paauglius;
• kaip kalbėtis su maištaujančiais vaikais;
• kaip spręsti konfliktus;
• kaip suvaldyti save ir vaiką.

Birželio 06 d. 17.30 val. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure (Daugų g. 5A, Alytus) nemokama paskaita „Pagrindiniai subalansuotos mitybos principai“. Lektorius – Romualdas Šapaitis (Alytaus sveikos gyvensenos klubo vadovas, sveikos mitybos treneris).

Paskaitoje bus kalbama:

• Pagrindinius subalansuotos mitybos principus, kodėl ir kaip turėtumėme jų
laikytis;
• Kaip turėtume taisyklingai, sveikai ir subalansuotai maitintis;
• Kaip keisti mitybos įpročius, pagerinti savijautą, mažinti/priauginti svorį;
• Kaip kontroliuoti svorį visą gyvenimą.

Birželio 12 d. 17.30 val. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure (Daugų g. 5A, Alytus) nemokama paskaita „Organizmo valymas“. Lektorius – Romualdas Šapaitis (Alytaus sveikos gyvensenos klubo vadovas, sveikos mitybos treneris).
Paskaitoje bus kalbama:
• Kaip funkcionuoja mūsų organizmas ir žarnynas;
• Kaip vyksta virškinimo procesai žarnyne;
• Kas yra šlakai ir toksinai;
• Kokie chroniško organizmo apsinuodijimo šlakais ir toksinais sukeliami
sveikatos sutrikimai;
• Septynis žingsnius link sveiko ir švaraus žarnyno