Ar norite išmokti valdyti savo stresą?

Mūsų dėmesys yra vienas labiausiai “apkrautų” psichinės veiklos procesų. Kasdien visi blaškomės tarp gausybės darbų, pareigų ir norų. Laiko nurimti, stabtelti, skirti laiko sau – visai nelieka. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo Alytaus miesto savivaldybės finansuojamą sveikos gyvensenos skatinimo projektą „Streso valdymo mokykla“, kurio tikslas yra lavinti dėmesį, ugdyti sąmoningumą, smalsumą, kantrybę, pasitikėjimą savimi bei mažinti patiriamą stresą. „Streso valdymo mokyklą“ sudaro 2 užsiėmimų ciklai po 7 teorinius ir praktikinius užsiėmimus. Šių mokymu metu dėmesys sutelkiamas į dabarties akimirką ir tai, ką šiuo metu patiriame.
„Streso valdymo mokyklos“ naujas užsiėmimų ciklas prasidės spalio 2 d. Asmenims, norintiems dalyvauti mokymuose, reikės dalyvauti visuose 7 užsiėmimuose. Informuoja, kad dalyviu skaičius ribotas. Kviečiame registruotis Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure arba telefonu 8 315 51653.