Vasariškas kokteilis su kefyru: ir desertas, ir sveikas užkandis, kuriam paruošti užtruksite vos kelias minutes

Reikės: 

2 bananai; 2 saujos šilauogių / mėlynių; 4 didelės braškės; 400 ml kefyro; Kanapių branduolių, pabarstyti ant viršaus (jei norisi).

Uogas nuplauname, bananus supjaustome gabalėliais. Sudedame į maisto smulkintuvą ar kokteilinę. Sutriname iki vientisos masės. Pilstome į stiklinaites ir mėgaujamės. 

lrytas.lt informacija